乗るだけで簡単にエクササイズができる「振動マシン」ですが、沢山種類がありますよね。
今回はEMSを搭載した珍しいタイプの振動マシン「ハイブリットコア」をご紹介します。
こちらは、多彩なEMSが振動と共に筋肉にアプローチしてくれるので、短時間で効率的なエクササイズが可能です。
口コミや特徴、そしてメリット、デメリットをお伝えしていきますので参考にしてみてください。
「ハイブリットコア」とは？？
ハイブリットコアは振動と電気刺激の「EMS」を組み合わせた振動マシンです。
振動マシンには珍しい「EMS」を搭載することで筋肉に効果的にアプローチする事が可能です。
1回10分乗るだけで「有酸素運動」「筋肉運動」「体幹トレーニング」「バランストレーニング」を同時に行えます。
また、コンパクト設計なので持ち運びもしやすく、あまりスペースを取りません。
「ハイブリットコア」の特徴
＜電気刺激「EMS」を搭載＞
1番の特徴は振動マシンには珍しい「EMS」を搭載している事です。
EMSとは微量の電気を使って筋肉を刺激し、トレーニング効果を与える仕組みの事です。
ハイブリットコアは振動で体幹を鍛えながら、EMSで下半身の筋肉に刺激を与えます。
これにより短時間で効果的なエクササイズが可能です。
EMSは低周波、中周波、高周波まで多彩に備えており、最大25レベルまで調整可能です。
＜1分間で最大約850回の振動が可能＞
ハイブリットコアは1分間で最大約850回の振動が可能で、振動レベルは1〜100まで調整ができます。
3D立体振動で全身のお肉を上下左右に揺らしていきます。
さらに、外に向かって反り上がっている「ウェーブフィット」仕様なので、振動が効果的に体の内側も刺激していきます。
また、付属のバンドを使う事で振動が上半身にも行き渡るので、同時に広範囲のエクササイズが可能になります。
＜コンパクトで静音だから使いやすい＞
ハイブリットコアはコンパクト設計になっており幅約51cm、奥行き約32cm、高さ約14cmです。
また、静音設計になっているので安心です。
購入時には下に敷く専用マットも付いてくるのも嬉しいポイントです。
さらに、リモコン付きで操作もしやすく、画面表示を切り替えると
消費カロリーの目安が確認できるのでモチベーションを上げながら利用できます。
「ハイブリットコア」の効果
ハイブリットコアは振動とEMSによって「有酸素運動」「筋肉運動」
「体幹トレーニング」「バランストレーニング」の4つの効果があります。
鍛えられる部分はエクササイズ方法によってそれぞれなので、いくつかご紹介します。
・立った状態で乗れば太ももやお腹周り、腰回り
・椅子に座って行えばふくらはぎや太もも
・お尻を乗せればお腹周り、お尻周り
・腕を乗せれば二の腕と肩甲骨周り
このように使い方によって様々な効果を得ることができます。
「ハイブリットコア」のデメリット
デメリットは振動マシンの中ではお値段がやや高めな事です。
ただし、EMS搭載は珍しいのでお値段が高くなるのも仕方がないかもしれません。
また、付属品も豊富でリモコン、エクササイズ用バンド、マットも付いているので嬉しいです。
「ハイブリットコア」のメリット
メリットはリラックスしたり、本格的なエクササイズをしたりと、幅広い運動ができることです。
こちらには10分間のオートモードがあるのでご紹介します。
・緩やかな振動と低周波EMSを用いた「リラックスモード」
・メリハリのある振動とEMSを用いた「体幹トレーニングモード」
・振動のみで様々な強弱を与える「エクササイズモード」
このように振動とEMSを使った様々なエクササイズが選べます。
「ハイブリットコア」を実際使った人の口コミは？
『ハイブリットコア』の良い口コミ
さすがトランポリン効果です。最初の頃は動きが読めず、後ろに倒れて怪我をするぐらいでした。背中に壁をかかえるように設置したほうが安全ですね。効果はわかりませんが、ダラダラテレビを見ながら毎日使ってます。
引用元：Amazon
痩せるかどうかはまだわかりませんが、体がダルい時使うと、とってもスッキリして整う感じです。体幹鍛えられたらいいなと思うので、これからに期待です。買ってよかったです。個人的にEMS系は故障しやすいイメージがあるので長持ちしてほしいなぁ。
引用元：Amazon
体重減少には期待できませんが、足腰強化には良かったと思う。
引用元：Amazon
『ハイブリットコア』の悪い口コミ
EMSが弱い。まったく効果がない。
引用元：Amazon
痩せるかどうかは、未知数です。他の運動しないで、これだけで痩せるのは無理かと。。。世の中甘くないです。私は、雨で外に出れない日に使ってます。
引用元：Amazon
効果を感じない。それがいいのかも
引用元：Amazon
「ハイブリットコア」はどこで買える？最安値は？
Yahoo!：売り切れ、もしくは只今お取り扱いありません。
Amazon：32780円(税込)
楽天市場：32780円(税込)
Amazon、楽天市場でお安く購入することができます。(2022/10/18調べ、価格は変動いたします。)
まとめ
ハイブリットコアの最大の特徴は多彩なEMSを搭載している事です。
振動で体幹トレーニングをしつつ、EMSで下半身の筋肉を刺激することができます。
また、乗り方を変えることでお腹周りや腰回り、お尻、太もも、二の腕、肩甲骨周りなど全身のエクササイズが可能です。
リラックスモードや体幹トレーニングモードなど、オートモードもあるので嬉しいですね。
また、静音設計でコンパクトなので使いやすいアイテムです。
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