スマホやパソコンを使う時は前屈みの姿勢になりますが、実は体が硬くなる原因にもなります。
硬くなった体を柔らかくするために効果的なのがストレッチです。
今回は寝転ぶだけで誰でも簡単にストレッチできるマット「ライフフィット エアー４」をご紹介します。
肩や胸、骨盤周りやお尻などを4つのエアバッグが自動でストレッチしてくれます。
口コミや特徴、そしてメリット、デメリットなどをお伝えしていきますね。
「ライフフィット エアー４」とは？？
ライフフィット エアー４は寝転がりながら自動でストレッチができるマットです。
ストレッチできる箇所は肩や胸、骨盤周り、お尻です。
スイッチをＯＮにすると上下左右にあるエアバッグが膨らんでストレッチをサポートしてくれます。
寝転んで脱力状態になる事で誰でも効果的なストレッチが行えます。
使わない時はクルクルと丸めてコンパクトにできるので、家具の隙間にも収納できます。
「ライフフィット エアー４」の特徴
＜4つのエアバッグを搭載＞
前後左右に1つずつ、合計4つのエアバッグを搭載しています。
スイッチを入れるとエアバッグが膨らんでストレッチをサポートしてくれます。
スマホやPCを使う時の前屈み姿勢など、日々の積み重ねで体は硬くなりがちです。
しかし、こちらを使えばエアバッグによって硬くなった体を柔らかくし、可動域を広げる事ができます。
＜様々なパーツをストレッチできる＞
肩や胸、骨盤周り、お尻を効果的にストレッチできます。
対角線上にエアバッグが膨らむことで心地の良い胸の伸びが実現できます。
また、おしりまでサポートしてくれるので体への負担も少なくストレッチが出来ます。
仰向けで寝転がったり、横向きに寝転がったり、座ったりと姿勢を変える事で様々なパーツを効果的にストレッチできます。
＜3つのコースが選べる＞
「体を前後に伸ばすコース」、「体をひねるコース」、「伸ばし・ひねり混合コース」の3つを選ぶ事ができます。
・「体を前後に伸ばすコース 」は上下のエアバッグが交互に膨らみ体を前後に伸ばす事ができます。
・「体をひねるコース」は対角線上にエアバッグが膨らんで体をひねるストレッチができます。
・「伸ばし・ひねり混合コース」は伸ばしとひねり両方のストレッチが体験できます。
どちらのコースも15分のオートOFFタイマーが付いているので切り忘れの心配もないです。
「ライフフィット エアー４」の効果
ライフフィット エアー４は肩や胸、骨盤周り、お尻のストレッチをする事ができます。
エアバッグが効率よくストレッチをしてくれるので、硬くなった体を柔らかくする効果や可動域を広げる効果があります。
また、脱力状態で心地よく体を伸ばしてくれるので、疲労回復効果やリラックス効果も期待できます。
1日の疲れをしっかりリセットしたい時にもピッタリです。
「ライフフィット エアー４」のデメリット
デメリットは長時間の使用はできない事です。
1回の使用時間の目安は15分以内となっています。
また、1日の使用時間は通算して30分以内にする事が勧められています。
長時間の使用は筋肉や神経に負担をかけてしまい、逆効果やケガの原因にもなるので注意が必要です。
「ライフフィット エアー４」のメリット
メリットは操作がしやすく扱いやすい事です。
ボタン1つで電源のON／OFFからコースの切り替えまで行えるので、複雑な操作はありません。
また、使わない時はクルクルと丸めてコンパクトになるので収納に困らないのも嬉しいです。重さも約2.2kgと軽量タイプです。
「ライフフィット エアー４」を実際使った人の口コミは？
「ライフフィット エアー４」の良い口コミ
普段なら伸ばす事が出来ない身体の箇所を、気持ちよく伸ばす事が出来ます。寝ているだけで、身体が伸びて正常な骨盤位置に戻る感じが分かります。くせになる快感です。
引用元：Amazon
ピンポイントにマッサージ効果が得られます。自宅、会社で活用してます。なによりも空気圧が充分あり、効能、効果があるように感じます。
引用元：Amazon
期待通り背中、腰が伸び体がリフレッシュされます、骨盤ゆらゆらストレッチでは、お尻が非常に気持ち良いです、たたくのとわまた違いリフレッシュでき体の全てをリラックスさせてくれます。
引用元：Amazon
「ライフフィット エアー４」の悪い口コミ
TVの内容ではストレッチ効果がかなりあるように感じましたが、私には物足りないもので残念でした。
引用元：Amazon
エアーを感じるのは2種類くらい。色々あるような事が説明書にありますが、背骨の肩甲骨伸ばしと、腰伸ばしくらい。
引用元：Amazon
「ライフフィット エアー４」はどこで買える？最安値は？
Yahoo!：７５９０円(税込)
Amazon：売り切れ、もしくは只今お取り扱いありません。
楽天市場：８４８０円(税込)
Yahoo!でお安く購入することができます。
(2022/11/21調べ、価格は変動いたします。）
まとめ
ライフフィット エアー４を使えばリラックスした状態で効果的なストレッチができるので嬉しいですね。
日常生活で硬くなりがちな体を柔らかくするとともに、疲れをしっかりと取ってリフレッシュできます。
また、コンパクトに丸められるので収納にも困らない点も魅力的です。
ただし、1日の使用時間には制限があるので、守りながら使用したほうがいいですね。
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