はるの暮らし

歯磨きだけでは落とせない口腔内の汚れが気になる・・・という人は多いでしょう。特にマスク解禁となり、マスクを外して過ごす時間が増えてきているので、歯の黄ばみや汚れは気になっているのではないでしょうか。 これらの汚れを効率よく落とすことができ...

運動不足解消に自宅でできる手軽な運動を探している、足腰が弱く激しい運動が難しい、リハビリのような運動をしたいというような人におすすめなのがエアロライフのモーションナビです。 シリーズ累計67万台売れているという人気の商品で、ご年配の方の運動...

自宅で手軽に運動できるエクササイズアイテムは、運動する時間がなかなか取れない・・・という人から人気です。 運動したいけれど長時間は難しい・・・まとまった時間が取れない・・・そのような場合は、短時間で効率よく代謝をあげることができるエクササ...

運動不足が気になるけれど、外で運動するのは苦手・・・という人もいるでしょう。 運動しようと思ってもなかなか長続きしないなら、自宅でできるながら運動がおすすめです。 テレビを見ながら、音楽を聴きながら、簡単にできる運動は習慣化しやすいので継...

フィットネスジムの東急スポーツオアシスがプロデュースしたエクササイズアイテムが注目されています。ジムでトレーナーさんについてもらってエクササイズするのは効果が高いですが、なかなかジムに行けないという人もいるでしょう。 そのような方は、ジム...

日常生活で歩く動作はとても多いので、この動作でシェイプアップ効果が得られれば、運動する時間がなかなか取れなくても、運動と同等の効果を得やすくなります。 そのような点から、近年注目されているのが加圧スパッツや加圧インナーです。 今回は、履く...

運動不足が気になるけれど、外に出て運動するのは面倒に感じてしまう・・・そのような方に人気なのが、自宅でできるながらエクササイズです。テレビを見ながらできるエクササイズは、3日坊主になりやすい人も続けやすいです。 今回は、自宅でエクササイズ...

マッサージガンは、コロナ禍でとても注目されたマッサージ器のひとつです。様々なメーカーから発売されていますが、コンパクトで軽量というものが人気です。さらに形状にこだわっている商品も発売されていますよ。 今回は、孫の手のような形で使いやすいと...

頭皮と顔の皮膚はつながっているので、頭皮がたるんでしまうと顔のたるみにも繋がります。また、頭皮をケアすることは健やかな髪を育てるためにも欠かせません。頭皮マッサージは、手でも行えますが、手で行うと疲れてしまう・・・という人もいるでしょう...

足が疲れやすいという人におすすめなのが、履くだけで足をストレッチできる『S美フィット』と呼ばれるスリッパです。足の疲れが気になる、足がむくみやすい、足が冷えるなどの悩みがあるなら、このスリッパを履いて足をストレッチしましょう。 ストレッチ...