いつまでも元気よく自分の足で歩きたいですが、その為には日頃から足の筋肉を鍛えておく必要があります。
そこで今回は、自宅で気軽に足のトレーニングができる「SIXPAD Foot Fit Lite」というアイテムをご紹介します。
使い方は簡単で、座ったまま足を乗せるだけです。
EMSが筋肉を刺激し、歩行時に必要な筋肉をしっかりトレーニングする事ができます。
口コミや特徴、そしてメリット、デメリットなどをまとめていきますので参考にしてみて下さい。
「SIXPAD Foot Fit Lite」とは？？
SIXPAD Foot Fit Liteとは座ったまま足を乗せるだけで、歩行に必要な筋肉を鍛えられるトレーニングマシンです。
アスリートも取り入れるトレーニング方法「EMS（筋電気刺激）」によって効果的に筋肉を鍛えられます。
こちらは楽天の週間EMSランキングで5週連続1位を獲得しており、「健康増進機器」にも認定されています。
軽量でコンパクトなのでどなたでも扱いやすいです。
「SIXPAD Foot Fit Lite」の特徴
＜歩行時に使う筋肉を鍛えられる＞
歩行時に主に使う筋肉は足裏、前すね、ふくらはぎの3つと言われています。
SIXPAD Foot Fit Liteは座ったまま足を乗せるだけで、EMS （筋電気刺激）を使って筋肉にアプローチしてくれます。
独自の技術によって電気刺激によるピリピリとした痛みもないので安心して使う事ができます。
＜使いやすい設計＞
着脱式のリモコンがついており、楽々操作する事ができます。
また、EMSのレベルはLEDランプを見れば一目で確認する事ができます。
タイマー機能も付いているので、トレーニング経過時間が管理しやすいのも嬉しいポイントです。
さらに、軽量でコンパクトなのでどなたでも使いやすいです。
本体の重さは約1.1kgと超軽量です。
サイズは幅約33cm、奥行約31.2、高さ約7.7mmとコンパクトなのでスペースをあまり取りません。
＜オートプログラムを搭載＞
効率よく計算された23分のオートプログラムを搭載しています。
最初は弱い刺激から始まって、徐々に強さが高まっていきます。
「ウォームアップ→トレーニング→クールダウン→電源オフ」の一連の流れを全て自動で行うので便利です。
＜足裏にフィットする3D形状＞
凹凸のある3D形状を採用する事で、足裏全体にぴったりフィットしてくれます。
また、トレーニングをより効果的に行えるように「ロッキング構造」になっています。
これにより、足の動きに合わせて本体も一緒に傾きながらトレーニングをサポートしてくれます。
「SIXPAD Foot Fit Lite」の効果
SIXPAD Foot Fit Liteには歩行時に必要な足裏、前すね、ふくらはぎの筋肉を鍛える効果があります。
ふくらはぎを鍛える事で足を使った動きがスムーズに行えるようになります。
また、足裏を鍛える事で歩行時のバランスを保ってくれます。
さらに、前すねを鍛える事でつまづきの原因を取り除く事ができます。
「運動不足を解消したい」「歩くとすぐ疲れてしまう」「階段の上り下りがつらい」などの悩みを解消してくれます。
「SIXPAD Foot Fit Lite」のデメリット
デメリットは足裏が乾燥していると刺激を感じにくい事です。
こちらは素足で使用するアイテムとなっています。
足裏が乾燥している場合は足を濡れたタオル等で拭いて湿らせる必要があります。
また、ウェットシートをフットパッドの部分に敷いて使用しても良いようです。
「SIXPAD Foot Fit Lite」のメリット
メリットは座ったまま簡単に利用できる事です。
テレビを見ている時や本を読んでいる時に「ながら」トレーニングができるので嬉しいですね。
また、従来品と比べて振動時の音が50%カットしてあるので、音を気にせずに利用できます。
「SIXPAD Foot Fit Lite」を実際使った人の口コミは？
SIXPAD Foot Fit Liteを実際に購入して使った人の口コミレビューです。
参考にしてみてくださいね。
「SIXPAD Foot Fit Lite」はどこで買える？最安値は？
Yahoo!：３３８２９円(税込)
Amazon：３９４０２円(税込)
楽天市場：３３２０６円(税込)
楽天市場でお安く購入することができます。(2022/12/04調べ、価格は変動いたします。）
まとめ
SIXPAD Foot Fit Liteは座りながら幅広い世代が利用できるフットトレーニングマシンです。
足を置くだけでEMSを使って歩行に必要な筋肉を鍛える事が可能です。
テレビを見ながらなど、くつろぎながら行えるので毎日継続できそうですね。
デメリットとしては素足で使うアイテムとなっており、足裏が乾燥していると刺激が感じられなくなるようです。
お風呂上がりに利用するのも良さそうです。
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