フィットネスジムの東急スポーツオアシスがプロデュースしたエクササイズアイテムが注目されています。
ジムでトレーナーさんについてもらってエクササイズするのは効果が高いですが、なかなかジムに行けないという人もいるでしょう。
そのような方は、ジム監修のエクササイズアイテムを使ってみましょう。
今回は、「ながら骨盤チェアSmart」について特徴や効果、口コミをご紹介します。
ポチップ
＜ながら骨盤チェアSmartの悪い口コミ＞
骨盤矯正ができるということで 購入しましたが 座面が浅すぎると感じました。ちょっと期待はずれなかんじですが ストレッチをした後は姿勢がよくなったかんじはしました。今後も続けようと思います。
引用元：dinos
座ると自然に姿勢が良くなると言っていた気がしますが、そんなことはなく…。いつもより骨盤が前に出ている気がします。寝て使っても、そんなに伸びてる気もしないですし…。かなり残念です。子供の座椅子になりつつありますが、安定しないのでそれも長くは使われない感じです。
引用元：dinos
悪い口コミでは、座面が浅すぎる、姿勢が良くなっている感じが無いなどの声があがっていました。
＜ながら骨盤チェアSmartの良い口コミ＞
なかなかいいです！骨盤の矯正とポッコリお腹解消のため普段も気軽にできるものをと思って買いました。背筋がすごく伸びるし、テレビ観ながらやれるし、やっていてとても気持ちがいいです。届いて1週間ですが心なしか制服のベストに余裕が出ました！うちの母もお気に入りでよくやってます。買って良かったです！
引用元：ぼのるんマート
効果はまだ分かりませんが寝転がってコロコロすると伸びて気持ちいいし姿勢も良くなるのでながらでできるのは良いと思いました。コンパクトで場所を取らないのもグッド！
引用元：ぼのるんマート
座ってコロコロしてます。背もたれを垂直気味にして座ると、骨盤が立つので下っ腹のお肉防止にいい気がします。寝てコロコロするのも、背中が伸びて気持ちいいです
引用元：ぼのるんマート
良い口コミでは、コンパクトで良い、背中が伸びる、使いやすい、ポッコリお腹に良さそう等の声があがっていました。
＜ながら骨盤チェアSmartの特徴・効果について＞
ながら骨盤チェアSmartの特徴・効果についてまとめておきます・
お腹をすっきりさせる効果が期待できる
ポッコリお腹が気になるという人は、姿勢が悪いことが多いです。
姿勢が悪くなる原因として骨盤の歪みも関係しています。
ながら骨盤チェアSmartは、座って揺れるだけで、骨盤周りのストレッチができて
歪みも解消できるので、ポッコリお腹解消にも繋がります。
骨盤が正しい位置に
ながら骨盤チェアSmartに座ると、自然に骨盤が立つ状態になります。
背筋がのびて自然とお腹のまわりに力が入り、骨盤が立つので正しい位置に骨盤を保てます。
揺れることでさらにストレッチ効果も
本体の底が丸くなっているので、勝手に揺れるようになっています。
左右に揺れることで骨盤周りの筋肉をより効果的にほぐせます。
座っていない時も骨盤が正しい位置になるようにゆらゆら揺れてトレーニングしましょう。
座椅子感覚で使える
座って揺れるだけなので、テレビを見ながらでも動けます。
座椅子感覚で使えるエクササイズグッズです。
寝て使うこともできる
リクライニングがついていて、背もたれは14段階で倒せます。
背もたれを倒すと背中の筋肉のストレッチも可能です。
背中が固まっていると、猫背になってしまったり、首コリや肩コリも起こりやすいです。
また、ポッコリお腹は、猫背になることでも起こりやすくなってしまうので、背中もしっかりと伸ばしましょう。
＜ながら骨盤チェアSmartのデメリット＞
ながら骨盤チェアSmartのデメリットをまとめておきます。
・座面が小さく使いにくいと感じる場合もある
・継続して使わなければいけない
＜ながら骨盤チェアSmartのメリット＞
ながら骨盤チェアSmartのメリットをまとめておきます。
・背中のストレッチもできる
・座るだけで簡単
＜ながら骨盤チェアSmartの使い方＞
ながら骨盤チェアSmartの使い方をいくつかご紹介します。
背中のストレッチ
背中をストレッチする場合は、背もたれを完全に倒します。
そして中央にお尻をおいて仰向けに寝ます。
両手をバンザイして全身をぐっと伸ばし、1分間ゆらゆらと揺れます。
これで背骨のS字カーブも整えてくれます。
ウエストエクササイズ
ウエストエクササイズは、あぐらをかいて座面に座ったら、両手をウエストに置いてゆらゆらと揺れるだけでOKです。
＜ながら骨盤チェアSmartはどこで買える？最安値は？＞
Yahoo!：６９８０円(税込)
Amazon：１４３００円(税込)
楽天市場：５９８０円(税込)
楽天市場でお安く購入することができます。
(2023/03/21調べ、価格は変動いたします。）
ポチップ
まとめ
座ることで骨盤をケアできるながら骨盤チェアSmartをご紹介しました。
スポーツクラブ監修ということもあり、安心して使用することができるエクササイズグッズです。
ぜひ使ってみてくださいね。
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