運動不足が気になるけれど、外で運動するのは苦手・・・という人もいるでしょう。
運動しようと思ってもなかなか長続きしないなら、自宅でできるながら運動がおすすめです。
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、簡単にできる運動は習慣化しやすいので継続しやすくなります。
今回は、『エアロライフのスマートバイク』という商品について口コミや評判、メリット、デメリットをまとめてみました。
自宅でできる自転車運動、気になる方はチェックしてみてくださいね。
＜エアロライフ スマートバイクの悪い口コミ＞
漕ぎ方が悪いのか本体がすぐ斜めなったり、保護マットから外れてしまう。もう少し安定感があると思っていたので残念。付属のキャップに付け替えようと思っても堅くて取り替えられない。本体自体は満足です。
引用元：楽天市場
私はリハビリのためには後ろ漕ぎが重要でしたのでこちらの商品を選びましたが、後ろ漕ぎをするとペダルが取れてしまいます。 ペダルは回して取り付けるので、後ろに漕ぐと逆に回って取れてしまうようです。 これでは後ろ漕ぎができるとは言えない思いますので満足度は低いです。またペダルに付いているベルトが２段階しか調節できず、きつい方にしても緩いのでもう少し誰にでも合うように調節できるといいと思いました。
引用元：楽天市場
悪い口コミでは、後ろ漕ぎができない、本体が動いてしまうなどの声があがっていました。
後ろ漕ぎに対応とされている商品なので、できないのは使い方が間違っているという可能性や故障の可能性があります。
保護マットがついているので、滑らないようにできますが、置く場所によりうまく固定されないこともあるようです。
＜エアロライフ スマートバイクの良い口コミ＞
本体の高さ調節をすると下半身の筋肉にしっかり効かせることができます。ここまで細かく調整できるバイクは他にはないと思います。
引用元：ぼのるんマート
安定した作りになっているので漕いでいても動かず良いです。高さ調整できるのもとても良いです。
引用元：ぼのるんマート
音が静か、膝や腰に負担が少ないことが購入の決め手となりました。本を読んだりテレビを見ながらやっていますが、下半身が引き締まってきたように思います。
引用元：ぼのるんマート
運動不足解消の為購入しました。音も静かで負荷も自分好みに変えられるので良い商品だと思います。組み立ては問題なくできました。
引用元：ぼのるんマート
良い口コミでは、音が静かでよい、運動不足解消になる、膝や腰に負担がかからなくて助かる、
高さ調整できるのが良いなど様々な声があがっていました。
運動したいけれど、膝や腰の負担が気になるという人にもおすすめの商品になっています。
＜エアロライフ スマートバイクの特徴・効果は？＞
エアロライフ スマートバイクの特徴や効果をまとめておきます。
誰でもできる簡単な運動
自転車を漕ぐように使用するので、誰でも簡単に使えます。
ジョギングを30分するとなると、膝にも負担がかかりますが、エアロライフのスマートバイクは、
椅子に座って使うことができるので、身体への負担が少なくなっています。
腰や膝に負担をかける運動ができないという人にもおすすめです。
ジムと同じバイクの構造
スポーツジムには、様々なエアロバイクがありますが、エアロライフのスマートバイクは、
ジムで使われているようなエアロバイクと同じ構造になっています。
そのため漕ぎやすく使いやすさ抜群です。
コンパクトで置き場所に困らない
コンパクト設計なので、置き場所に困ることがありません。
新聞紙面半分くらいのサイズです。
しまってしまうと出して運動するのが面倒になってしまう人もいますので、目につく場所に置いておくのがおすすめです。
高さ調整、負荷の調整が可能
自分に合うように高さを調整できます。
3段階で調整できるので、無理のない高さで使いましょう。
また、負荷も8段階で調整できます。
少しずつ負荷をあげることで筋トレ効果も得られます。
全身トレーニングができる
スマートバイクを漕ぐことで、有酸素運動ができるだけでなく、筋トレも可能です。
脚で漕ぐのは基本の使い方ですが、それ以外に手をペダルにのせて腕の運動もできます。
持ち運びハンドル付き
持ち運びしやすいようにハンドルがついています。
リビングや寝室など好きな部屋で運動できます。
見やすいモニター
液晶の大型モニターなので、数字も見やすく、速度や距離、時間などが表示されるので、運動効果も実感しやすいです。
＜エアロライフ スマートバイクのデメリット＞
エアロライフスマートバイクのデメリットをまとめておきます。
・継続が必要
・場所によっては滑る
＜エアロライフ スマートバイクのメリット＞
エアロライフ スマートバイクのメリットをまとめておきます。
・自宅で手軽に運動できる
・静音設計でいつでも運動できる
・コンパクトで邪魔にならない
＜エアロライフ スマートバイクの使い方は？＞
エアロライフ スマートバイクの使い方は、3パターンあります。
①椅子に座り、足元にスマートバイクを置いて、ペダルに足を乗せて漕ぐ。これで、お腹まわり、お尻まわり、太もも、すね、ふくらはぎが鍛えられます。
②床に座って手を後ろにつき足元にスマートバイクを置いて漕ぐ場合、お腹まわりをより意識して使うことができます。
③テーブルの上に置いて、手をペダル部分にのせて動かすことで、手のまわりの筋肉や胸、背中をトレーニングするのに役立ちます。
＜エアロライフ スマートバイクをおすすめしたい方＞
・体力に自信がない
・運動が続かない
・運動不足を感じているけど何をしたらいいかわからない
・室内でながら運動がしたい
とお悩みの方は、エアロライフ スマートバイクはおすすめです。
＜エアロライフ スマートバイクはどこで買える？最安値は？＞
Yahoo!：１４９６０円(税込)
Amazon：１４９６０円(税込)
楽天市場：１４９６０円(税込)
Yahoo!、Amazon、楽天市場でお安く購入することができます。
(2023/03/27調べ、価格は変動いたします。）
まとめ
ながら運動ができるエアロライフ スマートバイクをご紹介しました。
激しい運動が苦手という人も続けられる運動です。
負荷が少ないので、物足りなくなってきたら負荷をあげて使ってみましょう。
有酸素運動と筋トレが同時にできるので、効率よく身体を引き締められますよ。
コメント