運動不足が気になるけれど、体力がないから激しい運動ができない・・・
外に出て運動するのは熱中症が心配・・・
そのような人におすすめなのが、自宅で手軽にエクササイズできるバウンドクッションツインです。
スポーツクラブが監修した商品なので、短時間でもきちんと運動効果を得られます。
今回は、『バウンドクッションツイン』の口コミや特徴、メリット・デメリットなどをまとめてみました。
＜バウンドクッションツインの悪い口コミ＞
テレビで放送してて、運動になって引き締め効果ありと説明してて思わず飛びついてしまったっけど、、、気休め。。。1分3回で引き締まったという人を見たけど、効果なし。これなら最初からルームバイク買っとけば良かったと後悔してます。。
引用元：楽天市場
悪い口コミでは、効果が感じられないという声があがっていました。
＜バウンドクッションツインの良い口コミ＞
座って足を乗せるだけで 運動になりますので 便利ですよ。弾むように踏んでいるだけでも足が丈夫になりますよ。
引用元：楽天市場
届いてから直ぐにトレーニング開始しました。まだ数日ですが、ふくらはぎに効いてるような気がします。これからが楽しみです。
引用元：楽天市場
すべての運動がアシスト付きで運動している感じで無理なく実行できます。終わってみればかなりの消費感で鍛えられてる実感があります。購入して本当によかったです。
引用元：楽天市場
普段椅子生活ではないので、なかなか日課になりませんが効いてるなって感じはします。背中と腰のストレッチが気持ちいいです
引用元：楽天市場
良い口コミでは、使いやすい、続けやすい、効いている感じがあるという声があがっていました。
＜バウンドクッションツインの特徴・効果＞
バウンドクッションツインの特徴や効果をまとめておきます。
座って使えるので続けやすい
椅子に座って足元にパウンドクッションツインを置いたら、後は足をのせて弾むだけです。
簡単な動きですが、筋肉が刺激され筋活動量がアップします。
太もも筋は121％アップ、すね筋は126％アップ、背中筋は114％アップ、くびれ筋は142％アップ、
おなか筋は162％アップ、ふくらはぎ筋は131％アップという結果が報告されています。
柔軟性も高まる
座ってステップを踏むことで柔軟性も高まります。
股関節が柔軟になることで、つまずきや転倒を防ぐことにも役立ってくれます。
おしゃれなカラー
オレンジとブラウンの2色から選ぶことができます。
お部屋になじみやすいカラーになっています。
＜バウンドクッションツインのデメリット＞
バウンドクッションツインのデメリットをまとめておきます。
・効果には個人差がある
・折りたたみできない
＜バウンドクッションツインのメリット＞
バウンドクッションツインのメリットをまとめておきます。
・効率よくエクササイズできる
・ストレッチ効果も期待できる
・全身ケアできる
＜バウンドクッションツインの使い方＞
バウンドクッションツインの使い方をまとめておきます。
①パウンドエクササイズを行う場合は、クッションを足ににせて両足同時に真下に踏みます。ばねの反動を利用してリズミカルに動作を続けます。
②ステップエクササイズを行う場合は、足をクッションに乗せてから左右交互に動かします。リズミカルに足踏みしてください。
③ストレッチで使用する場合は、床に置いて背中や胸、脇腹などに挟んで使用します。
＜バウンドクッションツインの耐荷重は？＞
バウンドクッションツインの耐荷重は、100㎏となっています。
体重が重たい場合は使用できないので注意してください。
＜バウンドクッションツインをおすすめしたい人＞
バウンドクッションツインは、下記のような人におすすめです。
・自宅でエクササイズしたい人
・激しい運動は苦手な人
・体力に自信がない人
・下半身を鍛えたい人
＜バウンドクッションツインはどこで買える？最安値は？＞
Yahoo!：１３８００円(税込)
Amazon：１３８００円(税込)
楽天市場：１３８００円(税込)
Yahoo!、Amazon、楽天市場でお安く購入することができます。
(2023/06/12調べ、価格は変動いたします。）
まとめ
座ってエクササイズできるバウンドクッションツインをご紹介しました。
座って使うだけでなく、床に置いて使用したり、気になる部位の筋トレでも使うことができる商品です。
運動不足が気になっている方はぜひ使ってみてください。
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