【口コミ】セントラルスポーツ監修『フィットネスコアボード』を使ってみた効果は？使い方や最安値は？

自宅で手軽にエクササイズしたいという人におすすめなのが、フィットネスコアボードです。

大手スポーツクラブが監修した画期的なエクササイズアイテムで、短時間で効率よく全身をトレーニングできます。

運動不足が気になるけれど、運動はなかなか続かない・・・という人は、フィットネスコアボードを試してみてください。

この記事では、カイモノラボで紹介されたフィットネスコアボードの口コミや特徴、メリット・デメリットなどをご紹介します。

＜フィットネスコアボードの悪い口コミ＞

最初は、楽しそうと思ったのと、足を鍛えるために購入しましたが、テレビを見ていたときに、使用中の膝の角度が気になりました。走るとき、膝は、まっすぐになりますが、コアボートは、膝が内側になったりしているのが不安でした。 それは、当たりました。残念。返品させていただきます。

引用元：QVC

コロナで筋力低下、歩行困難となり購入しました。テレビを見ながらしていると時間を気にせずできます。少しずつですが、以前の動きに戻りつつあります。仕事復帰の為にもがんばります。ただ、使っていると徐々に移動している感じなので、周りに注意しながら使用しないと危ないですね。

引用元：QVC

悪い口コミでは、膝を傷めそうな気がする、周りに注意して使用しないといけないなどの声があがっていました。

大きく揺れることもあるので、床で滑らないように気をつけなければいけません。

＜フィットネスコアボードの良い口コミ＞

太もも、お尻にはいい感じで効いています。まだまだ数日ですから・これからしっかり続けていきたい。

引用元：TBSショッピング

毎日2分だけですがめっちゃお尻太腿に効きます

引用元：Amazon

左右踏み込んで1回として1日100回やっています。 最初は普通に立っていましたが、最近は少し重心を下げて腕も振っています。重心を下げると難易度はかなり上がります。キツいですが個人的には音もしないし、TV観ながらできるので購入して良かったです。このコアボードは翌日筋肉痛になることがなく、本当に効いているのか半信半疑でしたがお風呂上がりに鏡でお尻をみたところ、確かに違いが！ 年々横に広がっていたお供え餅のようなお尻が 中心におさまってきたように感じます。 お尻は身体の中で1番大きい筋肉があると聞いているのでこのまま続けていこうと思います。

引用元：QVC

コロナ太りで運動したいけど、外に行くのは色々と大変なのでこちらで宅トレを始めました。 朝晩のスキマ時間でやってるので今回は継続出来そうな予感…(笑) でも短時間の割に地味にキツイです。 不思議な形のボードで、色々なトレーニングやストレッチが出来るのでダイエットに効果あるかも♪

引用元：QVC

良い口コミでは、運動不足解消に良い、太腿やお尻によく効く、隙間時間でできるのが良いなどの声があがっていました。

＜フィットネスコアボードの特徴・効果＞

フィットネスコアボードの特徴や効果をまとめておきます。

短時間でスタイルアップが目指せる

フィットネスコアボードは、1日1分からOKのエクササイズアイテムで手軽に使えるのが特徴です。

1台で有酸素運動、筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチの効果を得られます。

筋活動量や消費カロリーがアップ

フィットネスコアボードを使用したことで、筋活動量や消費カロリー量がアップした

というデータが出ているので、効率よくエクササイズできます。

歩行と比較した場合、筋活動量がお尻の筋肉、大殿筋はおよそ307％UP、

ふとももの大腿直筋はおよそ523％UPというデータが出ています。

消費カロリー量に関しては、240％UPとなっているので、有酸素運動としての効果も高いです。

ジムと同じトレーニングが1台でできる

スポーツジムにある様々なトレーニングマシンで行える筋トレが1台でできてしまいます。

短時間で効率よくエクササイズしたい人に最適です。

耐久性抜群

しなる加工を施したこだわりの材料で作られていて、100kgで10万回の使用にも耐えているので長く使えます。

滑り止め付き

安心のすべり止め付きなので、床の上に置いて使いやすいです。

＜フィットネスコアボードのデメリット＞

フィットネスコアボードのデメリットをまとめておきます。

・平坦な場所で使わなければいけない

・カーペットの上では使えない

＜フィットネスコアボードのメリット＞

フィットネスコアボードのメリットをまとめておきます。

・1台で様々な運動ができる

・筋トレと有酸素運動、ストレッチまでできる

＜フィットネスコアボードの使い方＞

フィットネスコアボードは、1台で様々な使い方ができます。

基本の使い方をご紹介します。

①板の上に足を軽く開いて乗る

②左右交互に体重をかけて足踏みする

③強度を高めたい場合は、足踏みのスピードをあげる

④バランスを取りながら足踏みを続ける

⑤さらに強度を高める場合は、チューブを使用する

＜フィットネスコアボードをおすすめしたい方＞

フィットネスコアボードは、下記のような人におすすめです。

・自宅でエクササイズしたい人

・短時間で効率よく運動したい人

・ストレッチもしたい人

＜フィットネスコアボードはどこで買える？最安値は？＞

Yahoo!：売り切れ、もしくは只今お取り扱いありません。

Amazon：売り切れ、もしくは只今お取り扱いありません。

楽天市場：１９９８０円(税込)＋１００８円（送料）

Yahoo!でお安く購入することができます。

(2023/05/13調べ、価格は変動いたします。）

まとめ

自宅で手軽に続けられるエクササイズフィットネスコアボードをご紹介しました。

短時間で行えるエクササイズなので、隙間時間を活用して楽しくトレーニングできます。

ぜひ使ってみてください。