ジムやウォーキングなどは継続するのは中々大変ですよね。
そこで今回はお家の中で「簡単に楽しく」体を動かせるアイテムをご紹介します。
椅子に座りながら運動ができる「バウンドクッション」です。
こちらは座った姿勢で踏みながらバウンドすることで、下半身のシェイプアップができるフィットネスクッションです。
下半身以外にも脇腹や背中など全身のエクササイズができますよ。
口コミや特徴、そしてメリット、デメリットなどをお伝えしていきます。
「バウンドクッション」とは？？
バウンドクッションは椅子に座って下半身の筋肉をエクササイズできる高機能フィットネスクッションです。
使い方は簡単で座った状態で足を乗せて上下にバウンドするだけ。
テレビを見ながらや家事の合間にエクササイズできるので、毎日継続しやすいです。
また、使い方を変えると脇腹や背中、二の腕などの上半身も鍛えることができます。
コロンとした可愛らしい見た目をしており、カラーは4色から選べます。
「バウンドクッション」の特徴
＜リズミカルなバウンド運動が可能＞
クッションに特殊なバネを用いる事で、リズミカルなバウンド運動を実現しています。
足で踏むとバネの力で戻ってくるので、リズム良く楽しく運動ができます。
また、踏み込みやすい角度と弾力性にもこだわっています。
バウンド運動をすることによって太ももやもも裏、お尻、ふくらはぎなどの下半身を鍛える事ができます。
また、脚を引き上げることで骨盤を安定させる大腰筋もトレーニング可能です。
＜負荷が軽い＞
こちらは軽い負荷に設定しているので、自宅で手軽にトレーニングできます。
本格的な筋トレは苦手という方や女性、トレーニング初心者、高齢者など幅広い方が取り入れやすいアイテムです。
＜様々な使い方ができる＞
椅子に座って下半身を鍛える方法の他にも、様々な使い方ができるのでご紹介していきます。
・寝転がった状態で全身、胸、脇腹、背中、お腹、お尻などのエクササイズ
・立った状態でふくらはぎや前ももなどを重点的にアプローチ
・座った状態で二の腕やお腹、太ももなどをエクササイズ
このように、姿勢を変えると様々なパーツを鍛える事が可能です。
具体的な方法についてはエクササイズガイドを見て参考にできます。
＜可愛らしいデザイン＞
コロンとした可愛らしいデザインが特徴的です。
カラーはレッド、ブラウン、グリーン、グレーの4つから好きな色が選べるのも嬉しいです。
「バウンドクッション」の効果
バウンドクッションを使う事で下肢の筋肉を鍛えられるので、シェイプアップが可能です。
下肢筋力アップ効果が期待でき、美脚を目指す事もできます。
また、体勢を変えながらストレッチをすることで美しいボディラインに導いてくれます。
ストレッチには凝り固まった筋肉をフルリセットする効果もあるので、リラックスタイムにもぴったりです。
その他、スタイルアップ効果、筋力アップ効果も期待できて体幹トレーニングも行えます。
「バウンドクッション」のデメリット
デメリットとしては負荷が軽い設定にしてあるので、本格的な筋トレをしたい方は物足りなさを感じる事があるかもしれません。
こちらは女性やトレーニング初心者、高齢者でも使いやすいフィットネスアイテムとなっています。
「バウンドクッション」のメリット
メリットはコンパクトで軽量なので扱いやすい事です。
サイズは約幅32cmm、奥行27cm、高さ22cmとコンパクトなので収納にも困りません。
また重さも約2.0kgなので女性や高齢の方でも楽々持ち運びできます。
誰でも気軽に運動ができるアイテムです。
「バウンドクッション」を実際使った人の口コミは？
『バウンドクッション』の良い口コミ
90歳の母が足踏み式運動器具を欲しがり、いろいろ試してみました。でも、なかなか90歳向きの器具は見つからず、これを購入してみました。ペダル式では、90歳の母には負担がかかり過ぎる上に、結構スペースも取り、椅子に座って使うのには高さにやや難もありました。この商品はペダル式の難点を全てクリアしており、使いやすいと好評でした。若い人には物足りないかもしれませんが、高齢者にはいいと思います。
引用元：Amazon
足腰を鍛えるにはいいですね腰を伸ばすとスカッとします。これでカバーがついてたらもっといいですね。
引用元：Amazon
93歳を迎えた母に送りました。椅子に座り毎日、TVを見ながら使用しているとの事。いつまでも買い物に行ける様に、外出できる様に頑張っています。とても気に入ってます♡
引用元：Amazon
『バウンドクッション』の悪い口コミ
高齢の両親の為に買いましたが数回使って終わり。今は部屋の隅に押しやられています。椅子の高さや足の筋力の具合など条件は多々あると思いますが値段の割に使い勝手が悪い。買ったことを後悔しています。高齢者には向かないと思います。
引用元：Amazon
年齢問わず誰でもが利用できる品ではなかった
引用元：Amazon
「バウンドクッション」はどこで買える？最安値は？
Yahoo!：１０９７８円(税込)
Amazon：１０９７８円(税込)
楽天市場：１０９７８円(税込)
Yahoo!、Amazon、楽天市場で購入することができます。(2022/11/11調べ、価格は変動いたします。）
まとめ
バウンドクッションは足を乗せてバウンド運動するだけで、下半身の筋肉が鍛えられて美脚を目指せます。
また、お腹周りや二の腕、太ももなどの全身のパーツにもアプローチが可能です。
負荷は軽めに設定してあるので、初心者の方や高齢の方でも取り入れやすいフィットネスアイテムです。
カラー展開が豊富でデザインも可愛らしいのも嬉しいポイントです。
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