自宅でくつろぎながら体を鍛えられたら嬉しいですよね。
そこで今回は、腹筋運動をサポートしてくれる座椅子型のフィットネスマシン「ゴロネックス」をご紹介します。
こちらはごろ寝の姿勢で楽に行うことができ、「起き上がる」「倒れる」の腹筋運動をしっかりとサポートしてくれます。
また、腹筋運動の他にも太ももや二の腕など、全部で11種類のエクササイズが行えます。
口コミや特徴、そしてメリット、デメリットなどを是非参考にしてみてください。
「ゴロネックス」とは？？
ゴロネックスはごろ寝姿勢で腹筋運動ができる座椅子型のエクササイズマシンです。
こちらはマシンをぐーっと押して戻るだけで簡単に腹筋運動をすることができます。
スマホをいじりながらやテレビを見ながらなど気軽に筋トレができるので、毎日継続しやすいです。
腹筋以外にも全部で11種類のエクササイズができます。
リビングに置いても馴染むオシャレなデザインも魅力です。
「ゴロネックス」の特徴
＜ごろ寝で腹筋運動ができる＞
ごろ寝姿勢で「起き上がる」「倒れる」の腹筋運動が行えます。
内蔵スプリングによって実現した独自のサポートレジスタンスシステムで通常だとつらい腹筋運動をサポートしてくれます。
従って、運動が苦手な方でもスムーズにエクササイズできるアイテムです。
ごろ寝姿勢なのでテレビを見ながら、スマホを触りながら、電話をしながらなど好きな事をしながら腹筋運動ができます。
負荷は3段階あるので自分のペースに合わせて調節できます。
＜腹筋以外のパーツも鍛えられる＞
全部で11種類のエクササイズが可能で、腹筋以外のパーツも鍛えられます。
腹斜筋、腹直筋、大腿・四頭筋、ハムストリング・大殿筋、上腕三頭筋、全身など幅広い範囲をエクササイズできます。
また、有酸素運動やウエストラインを引き締めるアブタックなどが自宅で簡単に行えます。
1台でお腹周りや二の腕、太ももなど全身のトータルエクササイズができます。
＜お部屋に馴染むデザイン＞
ゴロネックスは一般的なフィットネスマシンとは違い、座椅子のようなデザインが特徴的です。
お洒落なデザインでお部屋に馴染むので、出しっぱなしにしても違和感がありません。
リビングに出しっぱなしにして、気が向いた時にテレビを見ながら運動を始めることができます。
また、背もたれを畳めばフラットな状態になるので、隙間に収納ができます。
「ゴロネックス」の効果
ゴロネックスには腹筋を鍛えられる効果があります。
また、ウエストラインや太もも、二の腕など全身のパーツを引き締める効果もあります。
自力で行う腹筋運動は「つらい」「起き上がりにくい」と感じる方もいます。
しかし、ゴロネックスは起き上がりのサポートしてくれるので、無駄な力を使う事なく効率的に楽に鍛える事ができます。
「忙しくて中々運動ができない」「運動が苦手」という方でも自宅での隙間時間で運動ができます。
また、ワンセット10回から始められるので継続しやすいです。
「ゴロネックス」のデメリット
デメリットは重量が約8.8kgと重たい事です。
持ち運びをするのには力が必要になります。
その為、使用時にその都度収納するのではなく、リビングに置いたままにした方が使う頻度が高まりそうですね。
また、こちらは背もたれは完全には固定されないので椅子としては使えないようです。
「ゴロネックス」のメリット
メリットはお値段がお手頃価格なところです。
フィットネスマシンといえばお値段が高いイメージですが、こちらはリーズナブルなので気軽に取り入れやすいです。
一台あれば全身のエクササイズができるのでコストパフォーマンスが良いですね。
「ゴロネックス」を実際使った人の口コミは？
『ゴロネックス』の良い口コミ
使い始めたところですが、腹筋が鍛えられている思います。毎日続けて行きたいと思います。
引用元：Amazon
謳い文句通り、TVを観ながら、携帯をいじりながら、話をしながら多分１００回くらい腹筋してるかも（笑）最初に負荷調整を全段階試したが、一番強い負荷が座椅子としても使用できるし腹筋にも効く。ポッコリお腹を解消したくて購入。１ヶ月でポッコリが解消し、現在２ヶ月目で腹筋スジが薄っすら出てきてます。
引用元：Amazon
簡単に腹筋に効いてくる。
引用元：Amazon
『ゴロネックス』の悪い口コミ
予想以上に重いし、動かしにくい(下の面があまり滑らない)。座椅子用途では、一番上の角度で固定があるといい。座る面が滑るので、腹筋がし辛い。
引用元：Amazon
思っていたより重かったので移動に不便ですね。負荷がかけられるのは良いけど、カバーのチャックを開けてやるのでやりにくいです。
引用元：Amazon
やりたいことによっていちいちファスナーを開けて専用の器具で設定を変更するのは面倒すぎます．この器具を収納しておくところもなく別に置いておく必要があります．指示どおりに設定して戻りが悪く腹筋が弱い人には使いにくいのではと思います．
引用元：Amazon
「ゴロネックス」はどこで買える？最安値は？
Yahoo!：２８３１円(税込)
Amazon：１９９５円(税込)
楽天市場：1480円(税込)＋1000円（送料）
Amazonで購入することができます。
(2023/07/07調べ、価格は変動いたします。）
まとめ
ゴロネックスはリーズナブルなフィットネスマシンなので気軽に取り入れることができます。
腹筋運動の他にも、太ももや二の腕など幅広いパーツのエクササイズをサポートしてくれるので嬉しいですね。
ごろ寝姿勢で好きな事をしながら行えて、ワンセット10回から始められるので隙間時間にもぴったりです。
また、座椅子型でオシャレなデザインなので置きっぱなしにしてもお部屋に馴染んでくれます。
本体は少し重たいので、その都度収納するよりは、出しっぱなしにした方がいいかもしれませんね。
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